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影响孩子长高的因素,除了睡眠之外,这些因素也很关键,父母自查

文丨C妈学堂玲玲家的孩子今年10岁多,但是前段时间,她却得知自家孩子的身高有可能会不超过1米6的消息。

文丨C妈学堂

玲玲家的孩子今年10岁多,但是前段时间,她却得知自家孩子的身高有可能会不超过1米6的消息。

原来孩子突然进入了变声期,她感到十分的担忧。毕竟正常情况下,大部分的孩子在13岁左右才会变声。

所以她立马带孩子去医院检查,这时候得知了孩子性早熟的消息。

影响孩子长高的因素,除了睡眠之外,这些因素也很关键,父母自查

后来医生建议去查骨龄,没想到孩子的骨龄竟然已经超过实际年龄三四岁。

也就暗示孩子的成长发育状态超出了本身的年龄,甚至出现营养不良的情况,慢慢地,孩子的生长发育速度就会减缓,致使身高不符合预期。

后来玲玲在思考,到底是因为什么原因让孩子出现性早熟?医生询问了孩子日常生活的习惯,得知有可能和晚睡、熬夜、睡觉开灯等行为有关。

影响孩子长高的因素,除了睡眠之外,这些因素也很关键,父母自查

很多父母都希望自己的孩子成为“大长腿”,在这个颜值即正义的时代,大长腿也能增添孩子的魅力,所以在孩子出生之后就很注重他们的营养补充,希望他们能够吃得好,长得高。

可实际上除了饮食补充之外,日常生活习惯也会影响到孩子本身的状态。

就像我们上面所说的孩子如果睡不好,很有可能导致他们长不高。因为在11点左右,肝脏进入修复状态,身体也会分泌相应的生长激素。

如果我们还处于大脑活跃的状态,生长激素分泌减少,也就使得孩子生长发育速度慢。

如果晚上开灯睡觉,生长激素分泌过少也是正常的状态。

试想一下,在这样的情况之下,孩子会长高吗?当然是非常困难的。当然,除了我们所说的睡眠习惯之外,这些因素也有可能导致孩子长不高,医生说了实话。

影响孩子长高的因素,除了睡眠之外,这些因素也很关键,父母自查

孩子长不高,可能是受这些因素影响,父母自查

如果发现自家孩子营养补充全面,晚上睡觉习惯也较好,但还是和同龄人身高差距大,就应该考虑是不是以下问题影响到他们的身高。

★遗传因素

大家也都知道,当精子和卵子结合之后,孩子本身的基因已经形成定性。正常情况下,孩子身体各个方面都会受到父母的基因影响,而影响孩子身高的因素大约占70%左右。

也就是说,如果爸爸妈妈本身身高就比较矮,那么孩子今后的身高也会比较矮。

所以,如果父母本身的身高不高的话,今后在养育孩子方面就一定要特别的注意。

影响孩子长高的因素,除了睡眠之外,这些因素也很关键,父母自查

★身体发育规律

正常情况下,大部分的孩子发育规律都呈现一个逐渐增长的趋势,并且速度也比较匀速。

但是对于有一部分孩子来说,他们有可能在某几年之内发育速度较快,等到之后,就趋向于平静状态,那可能是性早熟的缘故。

加之现在很多孩子所接触到的环境,影响到他们本身的习惯,不管是饮食习惯、睡眠习惯还是生活习惯,都可能会致使性早熟产生。

所以孩子如果性早熟,他们的发育速度提前,就会致使之后发育过程缓慢,也就有可能长不高。

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★不爱运动,喜欢宅

电子网络技术的发展,让很多孩子沉迷于网络,宁愿待在家里玩一天游戏,也不愿意出去动一动,毕竟游戏已经满足了他们所有的愿望。

可是一天两天不会有太大的影响,长时间如此,孩子的身体缺乏运动,就会导致肌肉萎缩,想要长高也就非常困难了。

就算之后快速进行运动,也可能会导致骨骼受损,而且效果也不佳。因此长时间的玩手机,孩子身体的状态自然而然更差。

而且晚上睡觉之时分泌生长激素,相比同龄人也会更少一些,身高就会随之受到影响了。

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★挑食厌食偏食

生活条件越来越好,但是我们却发现现在大部分的孩子被父母宠溺得不成样子。

吃的东西不追求营养健康,而是考虑自己的喜好,加之对于那些油炸食品、膨化食品又比较喜爱,父母不得不妥协。

殊不知,长时间如此,孩子身体内部的营养吸收不全面,而身高增长营养充足是最为基础的。常常吃一些垃圾食品,想要长高怎么可能呢?

家长想让孩子长高应该怎么做?

上面也分析了孩子长不高的原因,所以在日常生活中我们就要注意避免上面一些情况出现,做好这几点,养出高个子。

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首先,饮食健康是保证

饮食健康是孩子成长发育的关键,所以不管怎么说,爸爸妈妈应该保证孩子的膳食均衡。

正常情况下,多让孩子吃一些水果蔬菜,而不是让他们每天都吃快餐、吃炸鸡、汉堡等。

如果孩子出现挑食、厌食、偏食的情况,也可以使用让孩子挨饿的方法应对。

相信慢慢地纠正孩子的饮食习惯,必然而然能够让他们吃得更好,长得更快。

其次,进行适当的运动

虽然孩子现在的学业比较忙,但是他们一定会有运动的时间。特别是进入青春期之后,孩子的活力旺盛,爸爸妈妈也可以考虑每周带孩子出去玩一玩。

不管是散步还是爬山,又或者其他的野外运动都会对孩子有一定的好处。

既让他们开拓了事业,又能让孩子身体健康,父母为什么不愿意这样做呢?也不要以工作忙为理由陪孩子,其实对于他们的影响更明显。

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最后,避免性早熟出现

性早熟是现在大部分孩子长不高最为关键的一个因素,所以我们想要让孩子变成大长腿,一定要避免性早熟的出现。

孩子慢慢长大之后,父母就应该进行相关的性教育。避免孩子自己搜索相关内容,影响到他们的心理健康。

孩子进入青春期之时的状态,爸爸妈妈也要仔细地观察,一旦发现异样就应该从中引导。

每个父母都希望孩子拥有一个高个子,但是很多时候,事情往往和我们所想的不同,所以,父母平时也要多注意观察孩子的身体健康,及时发现及时找到问题的根源,解决起来也会更轻松一些。

(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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作者: admin

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